반응형 어깨뭉침 주의사항1 어깨뭉침 원인 (어깨뭉침 스트레칭) 어깨 뭉침 원인과 치료방법에 대해서 알아보고 집에서 할 수 있는 스트레칭 방법도 알아보겠습니다. 어깨 뭉침은 대부분 어깨 근육의 긴장과 통증으로 인해 나타나며 사람마다 치료방법이 다르므로 잘 고려하여 적용하면 되겠습니다. 병원에서만 치료하는 것이 아니라 실생활에서 어깨 뭉침을 예방할 수 있는 방법과 집에서 할 수 있는 간단한 스트레칭 고 알아보고 따라 해 보면 도움이 되겠습니다.1. 어깨 뭉침 원인어깨 뭉침, 또는 어깨 근육의 긴장과 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 어깨 뭉침의 주요 원인을 다음과 같이 설명할 수 있습니다.1. 신체적 요인잘못된 자세오랜 시간 동안 잘못된 자세를 유지하면 어깨 근육에 과도한 긴장이 생깁니다. 특히, 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 고개를 앞으로 내밀고 어.. 2024. 7. 8. 이전 1 다음 반응형