여드름 흉터 없애는 방법 (집에서 관리방법)

여드름이란 왜 생기고 원인은 무엇이며 없애는 방법에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 집에서 관리하는 효과적인 방법으로는 어떤 것이 있는지도 살펴보겠습니다.  주로 얼굴에 나는 것으로 만성염증질환에 속하며 주로 청소년기에 많이 발생하고 있습니다. 

 

여드름 흉터 없애는 방법

 

1. 여드름이란

여드름이란 주로 얼굴, 등, 가슴과 같은 피지선이 발달한 부위에 발생하는 만성 염증성 피부 질환입니다. 의학적으로는 **여드름성 피부염(acne vulgaris)**이라고 불리며, 모공이 피지, 각질, 세균 등으로 막혀 염증을 일으켜 발생합니다. 여드름은 주로 청소년기에 호르몬 변화로 인해 발생하지만, 성인에게도 흔히 나타날 수 있습니다.

여드름의 주요 원인은 피지 분비의 증가, 모공의 각질화, 피부 표면 세균(특히 Propionibacterium acnes), 호르몬 불균형, 그리고 유전적 요인 등입니다. 특히 사춘기 동안 호르몬이 급격히 변화하면서 안드로겐 수치가 상승해 피지 분비가 늘어나 모공이 막히고, 여기에 세균이 번식하여 염증을 유발합니다. 이는 좁쌀 여드름(면포)에서 시작해 농포, 낭종 등 다양한 형태의 염증성 여드름으로 발전할 수 있습니다.

여드름은 외관상 문제가 될 뿐만 아니라, 심리적 스트레스나 자신감 저하로도 이어질 수 있습니다. 잘못된 여드름 관리나 손으로 짜는 행동은 염증을 악화시켜 여드름 흉터를 남길 수 있어 주의가 필요합니다. 여드름의 종류는 비염증성 여드름(화이트헤드, 블랙헤드)과 염증성 여드름(농포, 결절, 낭종)으로 나뉘며, 심한 경우 피부과 치료가 필요할 수 있습니다.

 

2. 여드름 흉터 원인

여드름 흉터는 피부에 생긴 염증이 치유되면서 남는 자국으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 아래는 여드름 흉터가 생기는 주요 원인 5가지입니다

1. 염증의 심각성

여드름이 염증성일수록 흉터가 남을 가능성이 높아집니다. 염증성 여드름은 피부 깊숙이 침투해 진피층까지 손상을 입히며, 이로 인해 콜라겐이 파괴되고 피부 조직이 제대로 재생되지 않으면 흉터가 생길 수 있습니다.

2. 잘못된 여드름 관리

손으로 여드름을 짜거나, 비위생적인 방법으로 여드름을 처리하면 피부에 더 큰 자극을 주어 염증이 악화될 수 있습니다. 이는 상처를 더 크게 만들어 흉터로 이어질 가능성을 높입니다.

3. 유전적 요인

피부의 회복 능력과 여드름 흉터의 발생 가능성에는 유전적 요인도 크게 작용합니다. 피부가 흉터를 잘 남기는 체질을 가진 사람들은 상대적으로 적은 염증에도 흉터가 생길 수 있습니다.

4. 피부 타입

기름진 피부나 민감한 피부는 염증이 더 쉽게 발생하며, 이로 인해 여드름이 악화되고 흉터로 이어질 가능성이 높아집니다. 특히, 피지 분비가 많은 사람들은 모공이 자주 막히고 염증이 심해질 수 있어 흉터의 위험이 높습니다.

5. 치료 지연

여드름을 제때 적절하게 치료하지 않으면 염증이 장기간 지속되어 흉터가 생길 가능성이 커집니다. 여드름이 심해질 때까지 방치하면 피부 조직의 손상이 커지며, 이는 흉터가 더 깊고 뚜렷하게 남을 수 있습니다.

이러한 원인들을 고려하여 여드름 발생 초기에 적절한 관리를 하는 것이 흉터를 예방하는 데 중요합니다.

 

3. 여드름 흉터 없애는 방법

여드름 흉터를 없애기 위한 방법은 피부 상태와 흉터의 깊이에 따라 다르지만, 다음의 다섯 가지 방법이 효과적으로 여드름 흉터를 개선할 수 있습니다

1. 레이저 치료

레이저 치료는 흉터를 없애는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 특히 프락셀 레이저와 같은 비침습적 레이저는 피부의 콜라겐 생성을 촉진해 흉터를 매끄럽게 만드는 데 도움을 줍니다. 레이저가 피부의 표면을 자극해 새로운 피부 조직이 생성되면서 흉터가 점차 옅어집니다.

2. 화학적 필링

화학적 필링은 피부 표면을 산성 용액으로 박리해 새로운 피부 재생을 촉진하는 방법입니다. 특히, AHA, BHA 같은 성분이 여드름 흉터 부위를 자극해 죽은 세포를 제거하고 피부 회복을 도와 흉터를 줄여줍니다. 이 방법은 얕은 흉터에 효과적이며 피부 톤을 고르게 만들어 줍니다.

3. 마이크로니들링

마이크로니들링은 작은 바늘이 있는 롤러를 사용해 피부에 미세한 구멍을 내어 피부 재생을 촉진하는 방법입니다. 피부가 회복되면서 콜라겐이 활성화되고, 흉터가 매끄럽게 변합니다. 특히, 깊은 여드름 흉터에 효과적이며, 다른 치료와 병행하면 더욱 큰 효과를 기대할 수 있습니다.

4. 필러 주입

깊게 파인 흉터에는 필러 주입이 효과적일 수 있습니다. 필러는 피부 속에 주입되어 움푹 파인 흉터를 일시적으로 메워주어 피부 표면을 평평하게 만듭니다. 필러의 효과는 일시적일 수 있지만 즉각적인 개선을 원하는 경우 적합한 치료 방법입니다.

5. 스킨케어 제품 사용

흉터를 옅게 하기 위해서는 재생을 돕는 스킨케어 제품을 사용하는 것도 도움이 됩니다. 비타민 C, 레티놀, 나이아신아마이드 등이 포함된 제품은 콜라겐 생성을 촉진하고 색소 침착을 줄여 여드름 자국을 개선할 수 있습니다. 꾸준한 사용이 중요하며, 자외선 차단제를 함께 사용해 흉터가 더 악화되는 것을 방지하는 것이 좋습니다.

이러한 방법들은 피부 전문가와 상의한 후 개인의 피부 상태에 맞춰 선택하는 것이 가장 효과적입니다.

 

4. 여드름 흉터 집에서 관리방법

여드름 흉터를 집에서 자연스럽게 개선할 수 있는 천연 방법은 피부에 부드럽고 안전하게 작용할 수 있지만, 꾸준한 관리와 시간이 필요합니다. 다음은 여드름 흉터를 줄이기 위한 다섯 가지 천연 방법입니다.

1. 알로에 베라

알로에 베라는 피부 재생과 진정 효과가 있어 여드름 흉터를 완화하는 데 유용합니다. 알로에 베라 젤을 피부에 직접 바르면 염증을 줄이고 상처 치유를 촉진할 수 있습니다. 알로에 베라는 자극이 적어 매일 사용해도 좋으며, 특히 붉은 자국이나 색소 침착에 효과적입니다.

2. 레몬주스

레몬에는 강력한 비타민 C와 천연 미백 성분이 들어 있어 흉터를 옅게 만들고 피부 톤을 균일하게 하는 데 도움을 줍니다. 레몬주스를 여드름 흉터 부위에 바르고 10~15분 후에 씻어내면 피부의 어두운 부분이 점차 밝아질 수 있습니다. 그러나 레몬은 자극적일 수 있어 사용 후 자외선 차단제를 반드시 발라야 하며, 민감한 피부는 물로 희석해 사용하는 것이 좋습니다.

3. 꿀

꿀은 천연 보습제이자 항균제로 여드름 흉터 회복에 효과적입니다. 꿀을 흉터 부위에 바르고 20분 후에 헹구면 피부 재생을 돕고 흉터를 완화할 수 있습니다. 꿀 속의 항산화 물질은 피부 세포를 활성화해 상처 회복을 촉진하며, 특히 민감한 피부에도 자극이 적습니다.

4. 코코넛 오일

코코넛 오일은 피부에 깊은 보습을 제공하고, 비타민 E와 항산화 성분이 풍부해 피부 재생을 촉진합니다. 손바닥에 소량을 덜어 따뜻하게 한 후 흉터 부위에 마사지하듯 발라주면 콜라겐 생성을 촉진해 흉터를 완화할 수 있습니다. 코코넛 오일은 꾸준히 사용할 때 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다.

5. 감자즙

감자에는 비타민과 미네랄이 풍부해 흉터의 색소 침착을 줄이는 데 도움을 줍니다. 감자를 얇게 썬 후 피부에 올리거나 감자즙을 짜서 여드름 흉터 부위에 바르면 피부 톤이 개선됩니다. 감자의 효소가 피부 재생을 촉진해 여드름 자국을 서서히 옅게 만들 수 있습니다.

 

이러한 천연 방법들은 비교적 안전하지만, 피부 타입에 따라 반응이 다를 수 있으므로 먼저 작은 부위에 테스트한 후 사용하는 것이 좋습니다.